Espace diététique
Retrouvez ligne et vitalité!
Forfait 2 consultations + 1 atelier cuisine 87€
Consultations (45mn) et ateliers de diététique (3 heures) vous assurent une nutrition rationnelle et optimale afin de maintenir le meilleur état de santé possible.
Consultation
Bilan des habitudes alimentaires, Mesure, pesée, évaluation de la masse grasse, mise en place d’un programme nutritif en fonction de chacun, documentation.
Atelier cuisine
Cours collectifs de 2h, apprendre à cuisiner diététique, choix d’aliments pour leurs qualités nutritives, respect des goûts et des habitudes de chacun. Propositions de menus remis aux clients à la fin du cours.
Espace remise en forme
Retrouvez votre vitalité!
Gymnastique en salle (cours collectif d’1h le matin aux Thermes )
Lundi au samedi de 8h à 12h
Cours de gym collectif à partir de 6€50 la séance
Forfait à : 47€ les 9 cours, 84 € les 18 cours ,180€ les 6 mois pendant la période thermale d’Avril à Octobre
Coaching individuel, espace remise en forme :
45€ pour 1 heure , séance individuelle tous les après-midi à partir de 14h.
Prise de rendez-vous au Thermes et à l’Edenvik.
(Renseignements à la salle de gymnastique le matin auprès de Danielle, conseillère sportive.)
Accompagnement personnalisé dans une période définie permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables.
– Activités cardio-vasculaire sur ergocycle, vélo elliptique…
– Activités de renforcement musculaire et de souplesse sur appareils de musculation ou avec petit matériel (haltères, bâton, élastique, ballon…)
– Activités de détente et relaxation.
Il vous donnera des conseils sur l’intensité de l’exercice, les positions et postures à adopter.
Il adaptera la pratique en temps réel en fonction de la forme du moment.
Il vous accompagnera dans la progressivité des séances pour atteindre les objectifs fixés.
Ces conseils personnalisés vous permettront d’améliorer votre hygiène de vie et de pratiquer une activité physique en toute sécurité.