Aqua Sport

 

Aquagym

1 séance douce ou tonique de 45mn: 8€ / forfait de 6 séances: 42€ et de 10 séances 60€

Exercices de gymnastique adaptés à bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive.
Vous bénéficiez à la fois d’une amélioration de votre condition physique et des bienfaits de l’eau thermale. C’est une façon de redécouvrir le sport sans la douleur de l’effort. Le maître-nageur adapte les exercices avec une intensité variable selon vos besoins.
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Aqua bike

30mn : 9€ / forfait de 6 séances: 48€ et de10 séances: 70€

40mn : 11€ / forfait de 6 séances : 60€ et de 10 séances : 90€

Dans une piscine,on pédale sur des vélos adaptés, immergée jusqu’à la taille.L’effet est bluffant: la résistance de l’eau modifie les sensations, les muscles travaillent, l’effort se fait (presque) oublier sous les clapotis…..Et la dépense énergétique est bien réelle.Excellent pour le système cardiovasculaire, le retour veineux, le dos , les fessiers et les abdos.

Cardi'eau training

45mn :12€ / forfait de 6 séances 66€ et de 10 séances 100€

(séance de bike et d’aquagym mixés)

Bébés Nageurs

1 séance de 45mn: 8€ / forfait de 5 séances: 35€ et de 10 séances 60€

  • à partir de 6 mois et jusqu’à 3 ans d’une durée de 45′ nécessitant un certificat médical obligatoire.
  • les vaccinations à jour ainsi qu’1 (ou 2) parent(s) accompagnant(s) pour une ambiance affective sécurisante (8 bébés maximum) 

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Natation

30mn : 12€ / forfait de 5 séances: 55€ et de10 séances: 100€

Initiation à la natation pour les enfants à partir de 4 ans pendant une demie heure (petit effectif de 3 enfants au maximum)

Prénatal

45mn :10€ / forfait de 5 séances 45€ et de 10 séances 80€

Pour les futures mamans un cours d’aquagym et relaxation de 45′ (petit effectif de 5 personnes au maximum)

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lundi
13.01.2020
  • 14:00 > 14:45
    Aquagym douce
    45'
  • 15:00 > 15:45
    Aquagym douce
    45'
  • 16:00 > 16:45
    Aquagym douce
    45'
  • 17:00 > 17:40
    Cardi eau bike tonique
    40'
  • 18:00 > 18:45
    Cardi eau training sportif
    45'
mardi
14.01.2020
  • 13:15 > 13:45
    Aquaphobie
    30'
  • 14:00 > 14:45
    Aquagym douce
    45'
  • 14:00 > 14:45
    Aqua Thema Dynamique
    45'
  • 16:00 > 16:45
    Aquagym Tonique
    45'
  • 17:00 > 17:40
    Cardi eau bike tonique
    40'
  • 18:00 > 18:45
    Cardi eau training sportif
    45'
  • 19:00 > 19:45
    Aqua Thema Dynamique
    45'
mercredi
15.01.2020
  • 10:00 > 10:45
    Bébés nageurs
    45'
  • 11:00 > 11:30
    Initiation natation
    A partir de 4 ans 30'
  • 11:45 > 12:30
    Cours aquatique
    Relaxation prénatale 45'
  • 15:00 > 15:45
    Aquagym Tonique
    45'
  • 16:00 > 16:30
    Aqua Bike Doux
    30'
  • 16:30 > 17:00
    Aqua Bike Doux
    30'
  • 17:00 > 17:50
    Cardi eau bike tonique
    40'
  • 18:00 > 18:45
    Cardi eau training sportif
    45'
jeudi
16.01.2020
  • 14:00 > 14:45
    Aquagym douce
    45'
  • 15:00 > 15:45
    Aquagym Tonique
    45'
  • 16:00 > 16:40
    Cardi eau bike tonique
    40'
  • 17:00 > 17:40
    Cardi eau training sportif
    45'
  • 18:00 > 18:45
    Cardi eau training sportif
    45'
vendredi
17.01.2020
  • 14:00 > 14:45
    Aquagym Tonique
    45'
  • 15:00 > 15:45
    Aquagym douce
    45'
  • 16:00 > 16:30
    Aqua Bike Doux
    30'
  • 16:30 > 17:00
    Aqua Bike Doux
    30'
  • 17:00 > 17:40
    Cardi eau bike tonique
    40'
  • 18:00 > 18:45
    Aqua Thema Dynamique
    45'
  • 19:00 > 19:45
    Cardi eau training sportif
    45'

Avant ou après une activité aquatique, profitez d’1/2 h de bain à 3€ (pour les cours de l’après midi jusqu’au 3/11/19)

N’oubliez pas le bonnet et drap de bain ainsi qu’une bouteille d’eau et 1€ ou jeton pour le casier…

Certificat médical de non contre indication obligatoire…

Annulation prise en compte au plus tard 24h avant le cours